Schulen / Unternehmen
Egal auf wen wir unseren Blick richten: Kindergartenkinder, Erzieher, Schüler, Lehrer oder die eigenen Mitarbeiter - sie alle begegnen in ihrem Alltag mal mehr, mal weniger stressigen Situationen. Wenn Sie jedoch den Eindruck haben, dass der Stress im eigenen Haus überhand nimmt und Sie gezielt etwas dagegen unternehmen wollen, biete ich Ihnen individuelle Workshops an, in denen ich Entspannung und Achtsamkeit kundengerecht vermittel. Details zu den Angebotsinhalten sowie Kombinationsmöglichkeiten bespreche ich gerne in einem persönlichen Gespräch mit Ihnen.
Unternehmen
Ein gesunder und ausgeglichener Mitarbeiter, der sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlt, wird auf Dauer sehr viel motivierter und leistungsfähiger sein und seltener aufgrund von Krankheiten fehlen. Viele Unternehmen haben daher bereits die Notwendigkeit von betrieblicher Gesundheitsförderung erkannt und investieren in die Gesundheit ihrer Beschäftigten. Das Resultat sind zufriedenere Mitarbeiter, geringere Fehlzeiten und höhere Produktivität. Für Ihr Unternehmen sind dies ideale Voraussetzungen auf Dauer wettbewerbsfähig zu bleiben, denn gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das größte Kapital eines Unternehmens.
Schulen
Schule ist für Kinder in Deutschland der Stressfaktor Nummer eins: Jeder dritte Schüler fühlt sich regelmäßig von Lehrern, den Mitschülern, Unterricht oder Hausaufgaben gestresst. Diese innere Unruhe, die die Schüler empfinden, wechselt innerhalb der Klasse schnell in eine spürbare äußere Unruhe. Liegt die Ursache des Stresses in dauerhafter Überforderung, macht es Sinn, mit den Schülern nach Möglichkeiten zu suchen, wie sie runterfahren und wieder Kontakt zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen herstellen können. Nur so sind sie imstande, ihre Impulse und Emotionen zu regulieren und wieder achtsam mit sich selbst und ihrer Umwelt zu sein.
Kindergärten
Die Kindheit ist eine der wichtigsten Phasen im Leben. Denn genau jetzt lernen die Kinder, wie sie mit Herausforderungen und Stress umgehen und wie sie Glück und Zufriedenheit empfinden können. Im Kindergarten kommen sie erstmals mit Vergleichen, Bewertungen und vielen neuen Eindrücken in Berührung, was ihre Weltansicht, ihre Meinung und ihr Gefühlsleben wesentlich beeinflusst. Mithilfe von Bewegungs- und Entspannungsspielen, Fantasiereisen oder Stilleübungen zeige ich den Kinder auf spielerische Weise, wie sie sich zentrieren und wieder zur Ruhe kommen können.
Vorträge
Neben meinen Workshops und Kursen gebe ich mein Wissen gerne in Vorträgen zu den Themen Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz weiter. Mein Ziel ist es, Ihnen gut verständlich und praxisnah hilfreiche Informationen zu geben und erste Impulse zu setzen. Selbst wenn es sich dabei eher um ein "relaxtes" Zuhören handelt, baue ich ganz gezielt praktische Übungen mit ein, um den Inhalt von best balance erfahrbarer zu machen.
Sprechen Sie mich an, ich biete Ihnen ein breites Spektrum aus o.g. Themenbereichen an und komme sehr gerne zu Ihnen ins Haus.
